niedziela, 19 kwietnia 2015

Jak dobrać idealny biustonosz

Dobierając idealny biustonosz ekspresowo wysmuklisz sylwetkę, wizualnie ujędrnisz biust i pozbędziesz się bólu pleców.
Jak najlepiej dobierać bieliznę, aby podkreślała kształt sylwetki:
1. Pas biustonosza musi stabilnie okalać klatkę piersiową. Biustonosz nie może być pod biustem zbyt luźny. Powinnyśmy odjąć od naszego realnego obwodu 5 cm. Przymierzając nowy biustonosz zapnij go na pierwszą haftkę.
2. Miseczka ma dokładnie okalać całą pierś. Fiszbina powinna zaczynać się i przylegać do mostka, a kończyć się pośrodku pachy. Wtedy idealnie zbiera piersi do środka.
3. Połączenie między miseczkami musi gładko przylegać do klatki piersiowej, nie może od niej odstawać. Jeśli tak się dzieje, powinnaś wybrać większy rozmiar miseczki.
4. Pierś nie może wylewać się z miseczki tworząc wybrzuszenia nad górną krawędzią miseczki i pod pachą. Niedopuszczalne jest również odstawanie miseczek od piersi.
5. Ramiączka powinny być wyregulowane. Nie mogą być zbyt luźne, ale też nie powinny wpijać się w ramiona.Na plecach powinny być ułożone równolegle względem siebie.

Kiedy bielizna jest źle dopasowana:
1. Pas biustonosza: jeżeli na linii pleców unosi się ku górze, to znak, że powinnaś wybrać mniejszy obwód pod biustem.
2. Fiszbiny na piersiach: gdy obwód jest zbyt duży, biustonosz przesuwa się ku górze, a dolna część fiszbin zachodzi na piersi, powodując ich zgniatanie.
3. Wybrzuszenia: tworzące się ponad górną krawędzią miseczek,fiszbiny wbijające się w piersi oraz marszczenie się miseczki w jej środkowej części, to oznaki, że miseczka jest za mała.
4. Odstające od ciała łączenie miseczek jest oznaką zbyt małej miseczki.
5.Położenie ramiączek: jeśli ramiączka na plecach są za bardzo od siebie oddalone lub układają się w odwróconąliterę "v" ,to znaczy, że obwód pod biustem jest zbyt ciasny.


czwartek, 9 kwietnia 2015

Porządki.......

U mnie wielkie porządki, w domu w życiu......postanowiłam wyeliminować wszystko co zbędne, co mnie przytłacza co odbiera energie i na co marnuję swój cenny czas. Chcę pozbyć się wszystkiego, co nie jest niezbędne lub co w moim odczuciu nie jest przydatne. Stwierdziłam, że uwolniając się od nadmiaru odnajdujemy siebie. Chcę mieć mniej obciążony umysł, chcę pozbyc się wszystkiego co niepotrzebne, aby mieć więcej przestrzeni wokół siebie. Uginamy się pod cężarem nadmiaru i nie mamy już miejsca ani wokół, ani wewnątrz siebie. Wszystko to czego jest za wiele oddziaływuje na nasze życie, emocje i umysł.Postanowiłam również posprzątać we własnej głowie. Posprzątanie we własnej głowie jest jak wiosenne porządki. Za każdym razem,  kiedy wyzbywamy się jakiejś dawnej  postawy lub nawyków, podobnie jak za każdym razem kiedy wyrzucamy coś ze swojego otoczenia, robimy więcej miejsca w naszym umyśle. Podzieliłam rzeczy do pozbycia się następująco:
- do wyrzucenia
- do rozdania
- do recyklingu
Oczyszczanie przestrzeni i eliminowanie niepotrzebnych rzeczy przynosi mi nową energię......
Marzę o przestrzeni milimalistycznej nie przytłaczającej, stwierdziłam, że wolę odkładać pieniądze na jakąś fajną podróż niż kupować kolejną rzecz, która będzie bezużyteczna. Nie jest to proste, ale eliminowanie niepotrzebnych rzeczy zachęca mnie do pozbywania się kolejnych rzeczy. Oczywiście nie da się tego wszystkiego zrobić z dnia na dzień, ale mam wyznaczony czas w którym zamierzam się z tym wszystkim ogarnąć. A teraz czas na małą kawkę.....




poniedziałek, 6 kwietnia 2015

Wraz z początkiem wiosny wrcam.....

Kochani dawno mnie tu nie było oj dawno, ale jednak postanowiłam wrócić. Musiałam przemyśleć parę spraw podjąć pewne ważne życiowe decyzje i obrać kierunek w jakim będę dążyć i co chcę osiągnąć. Wiem, że nie będzie łatwo, ale się nie poddam i będę walczyć i iść przed siebie, bo kiedy jak nie teraz nie ma chwili do stracenie szkoda czasu. Mam nadzieję, że jeszcze ktoś o mnie z Was pamięta, bo ja myślałam o Was cały czas.....Ściskam Was mocno buziaki do następnego postu już wkrótce.